【薬膳】薬膳茶漬けセット（2人分）

【薬膳】薬膳茶漬けセット（陳皮・ハトムギ・クコの実）は、手軽に整える食べる薬膳です。体調を崩しやすい季節の変わり目や、食欲がない時にもやさしく寄り添います。

〈それぞれのはたらき〉
陳皮（ちんぴ）：みかんの皮を乾燥させた生薬で、胃腸の働きを整え、食欲不振や冷えによるお腹の張りを和らげます。
ハトムギ：体内の余分な水分を排出し、むくみや肌荒れを整えます。軽やかな味わいが特徴です。
クコの実：目の疲れや乾燥をやわらげ、体の潤いを保ちます。ほんのりとした甘みで彩りも添えます。

〈基本の作り方〉
茶碗にごはんを盛り、茶漬けセットを入れます。
熱湯またはだし汁を200mlほど注ぎ、お好みで塩やしょうゆを加えます。
少し蒸らして香りが立ったら、やさしくかき混ぜてお召し上がりください。

さっぱりとした香りと自然な甘みが調和し、食後や夜食にもぴったり。
体の巡りを整えながら、心までほっとする薬膳茶漬けセットです。